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Visualizzazione dei post da settembre, 2019

Blue Zones: il segreto della longevità

Le "Blue Zones" sono i cinque luoghi della terra dove vi è la concentrazione più elevata di centenari e ultracentenari che raggiungono la longevità in buonissimo stato di salute, in assenza di malattie degenerative non trasmissibili quali diabete, malattia cardiovascolare, patologie neurologiche, autoimmunitarie e cancro, svolgendo fino alla fine tutte le attività sociali, mantenendo un ottimo rapporto con l'ambiente circostante, la comunità di riferimento, nonchè il nucleo familiare che riveste una particolare importanza. La scoperta delle Blue Zones inizia con una spedizione del National Geographic guidata da Dan Buettener nei luoghi della Healthy Longevity del mondo: - Isola di Okinawa, a sud del Giappone - Ogliastra, Sardegna (Italia)  - Nikoya, Costa Rica - Loma Linda, California - Ikaria, Grecia Nel 2016 l' American Journal of Lifestyle Medicine pubblica lo studio delle cinque Blue Zones dove vengono riportate nove caratteristiche c